Verabschieden Sie sich von Ihren „Antreibern“
– Das meint natürlich nicht, dass Sie Ihren Chef verabschieden sollen, oder dass Sie sich einen neuen Zivi suchen sollen, der Ihnen nicht mehr Ihre Rollstuhlgeschwindigkeit vorschreibt. – Verabschieden Sie sich von Ihren „Antreibern“ meint: Dass Sie auf 5 Sätze – die Sie vielleicht manchmal insgeheim denken – zukünftig verzichten sollten. Warum? Weil diese Ihnen persönlich Stress bringen und weil Sie ohne die „Antreiber“ positiver denken können.
Typische Antreiber sind Sätze wie:
– Sei immer Stark!
– Beeile Dich immer!
– Mache es allen immer recht!
– Sei immer perfekt!
– Streng Dich immer an?
Klar ist: Diese Sätze setzen Sie unter Druck. Der Druck schafft Ihnen Stress und hält Sie von positiven Gedanken fern. Wie aber bekommt man nun die Antreiber weg? – Wie funktioniert das mit dem „Verabschieden„. Ganz einfach: Stellen Sie sich die Sätze vor Ihrem inneren Auge vor, beispielsweise als eine Sie begleitene Person. Sie entscheiden sich die „Person“ zu verabschieden, sagen so etwas wie „Auf Wiedersehen, lieber Antreiber Nr.1“ und schauen Sie zu, wie er sich von Ihnen entfernt. Zuerst sehen Sie ihn noch gut, dann – weil er sich ja von Ihnen fortbewegt – sehen Sie ihn zunehmend kleiner und verschwommener, bis er irgendwann am Horizont verschwindet. Dieses Verschwinden kann man sprachlich auch machen, indem man die fünf Sätze zunehmend „unschärfer“ macht. Wie geht das?!:
Phase 1: Entscheiden Sie sich, dass Sie sich von den Antreibern definitiv verabschieden wollen und tun Sie es („Auf Wiedersehen, lieber Antreiber Nr.1“)
Phase 2: Schicken Sie die Antreiber auf den Weg, indem Sie sie unschärfer machen und zunächst das „immer“ entfernen. Das geht leicht, da sicherlich ist jedem klar, dass diese fünf Sätze (oder ähnliche) nicht immer funktionieren können:
– Sei Stark!
– Beeile Dich!
– Mache es allen recht!
– Sei perfekt!
– Streng Dich an
Phase 3: Verstärken Sie die Unschärfe indem Sie das Wort manchmal oder in manchen Fällen, oder zum gegebenen Zeitpunkt oder im Einzelfall einfügen:
– Sei manchmal Stark!
– Beeile Dich manchmal!
– Mache es manchmal allen recht!
– Sei manchmal perfekt!
– Streng Dich manchmal an
Phase 4, 5, 6, …: In den nächsten Schritten kann man die Antreiber sprachlich gesehen „unpersönlicher“ machen, indem statt Du/Dich das unpersönlichere man verwendet. Zusätzlich kann man den Imperativ (Die Befehlsform, das Ausrufezeichen am Satzende) weglassen, eine Möglichkeitsform verwenden (kann, könnte, …), absolute Wörter (alle, perfekt) ersetzen (manche, Perfektion anstreben) – und vieles mehr. Heraus kommen relativ harmlose, vernünftige Sätze, die einem keinen Streß machen:
– Man kann manchmal stark sein.
– Man kann sich manchmal beeilen.
– Man kann es manchmal einigen recht machen
– Man kann in manchen Punkten manchmal Perfektion anstreben
– Man kann sich manchmal anstrengen

Verabschieden Sie sich von Ihren „Antreibern“

keiner hilft Ihnen??? – Keiner hilft mir ???
Viele Leute klagen darüber, dass Sie alles alleine machen müssen, dass keiner Ihnen hilft, dass niemand für sie da ist.
Denken Sie positiv: Wenn es Ihnen einmal so ergeht, hilft Ihnen der heutige www.positiverdenken.de-Tipp, ein bekanntes und hilfreiches Zitat:
Wenn Du nach einer helfenden Hand suchst, schau an das Ende Deiner Hände.
/ If You’re looking for a helping hand, look at the end of your arms.

Eine Taube hat Kot auf den Kopf gemacht?
Klartext: Eine Taube hat Ihnen auf den auf den Kopf gekackt? – Das erscheint Ihnen natürlich im ersten Moment unangenehm – Klar ist, die Situation ist nicht die beste: Die Frisur / der Kopf / der Hut / die Mütze / das Toupet ist nun versaut. Im Lieblingscafé können Sie sich nun auch nicht mehr ohne weiteres sehen lassen. Die umstehenden Passanten haben sich natürlich einen Zwerchfellriss vor Lachen geholt. … Und natürlich waren ein paar Kollegen und Freunde (die zufällig in der Nähe waren) Zeuge des Ereignisses.
Dennoch hat das Ereignis auch eine positive Komponente, verrät www.positiverdenken.de: In arabischen Ländern zählt ein solcher Glückstreffer von einer Taube als Große Gnade und verspricht Gesundheit, langes Leben, Wohlstand und Kinderreichtum. Na, wenn sich das nicht lohnt – einmal Haarewaschen für mehr Gesundheit, mehr Geld und alles andere.

Es hätte schlimmer kommen können.
Ihnen geht es nicht gut? – Ihnen ist etwas schlimmes wiederfahren? – Sie haben ein Problem? – Sie hatten mal wieder großes Pech? – Sie sind geärgert worden? – Sie haben wegen irgendetwas Sorgen? – Ihr PC ist abgestürzt? – Sie haben kein Backup von wichtigen Daten gemacht bevor die Festplatte kaputt ging? – Sie sind in einen Hundehaufen getappt? – Ihnen ist übel mitgespielt worden? …. und das alles womöglich noch an einem Tag???? Dann denken Sie positiv! www.positiverdenken.de empfielt: Sagen Sie sich in einem solchen Fall einfach Es hätte schlimmer kommen können. 😉

Weg mit dem Zynismus

Zynismus bringt Ihnen nichts. Zynismus ist laut Oscar Wilde „Ein Ding zu betrachten, wie es wirklich ist, und nicht, wie es sein sollte.“ Zynismus ist somit zwar manchmal sehr nah an der Realität, fokussiert aber nicht auf den Möglichkeiten / Chancen und bringt somit keine Verbesserung des Status Quo. Positiver denken Tipp: Verabschieden Sie sich vom Zynismus.

Wenn Sie herausfinden wollen, inwieweit Sie zynisch sind, empfehle ich Ihnen diesen kostenlosen Selbsttest (englischsprachig)

Jemand ist neidisch auf Sie??

Sie haben den Eindruck jemand neidet Ihnen das was Sie haben, ist neidisch auf das, was Sie sind oder beneidet Sie um das, was Sie können? – Dann haben Sie wirklich einen guten Grund zum positv denken. www.positiverdenken.de-Tipp: Probieren Sie einen Perspektivenwechsel. Wenn Sie die Situation aus einer anderen Perspektive betrachten kommen Sie zu folgendem Schluß: Wenn niemand auf Sie neidisch wäre, dann hätten, wären oder könnten Sie ja nichts auf was jemand neidisch sein könnte

Das Original dieser Illustration stammt von den bekannten Edgar Postkarten, zu finden hier

Wurm im Apfel

In Folge von Pestiziden, Bestrahlung, etc. zwar seltener geworden, aber bei Bioprodukten immer noch vorkommend: Der Wurm im Apfel.

Oftmals wird ein Apfel mit Wurm als ekelig empfunden. Trotzdem ist er ein Grund um positiv zu denken: Wenn der Wurm sich in den Apfel rein traut, kann der Apfel keine all zu starken Schadstoffe enthalten, was wiederum gut für denjenigen gut ist, der den Apfel verzehrt. www.positiverdenken.de-Tipp: Schneiden Sie das Stück mit dem Wurm ab, denken Sie positiv und freuen Sie sich über den Rest des wöhlschmeckenden, vorgekosteten Apfels.
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PS: Das Original dieses Bilds stammt aus einer Illustration der Kindergeschichte „Die kleine Raupe Nimmersatt des Kindertheaters Theater in der Badewanne in Stuttgart

Panne gehabt?, mit dem Auto liegen geblieben?
Sie haben eine Panne gehabt oder sind mit dem Auto liegen geblieben? – Denken Sie positiv! Aus statistischen Gründen entfallen theoretisch soundsoviele Pannen auf Sie.

Zahlen-Daten-Fakten: Laut der ADAC-Pannenstatistik 2006
sind das allein 1,95 Millionen Pannen bei denen die „Gelben Engel“ des ADAC gerufen worden sind. (Dass es die Helfer des ADACs überhaupt gibt, ist allein schon ein Grund um positiver zu denken.) Hinzu kommt eine wahrscheinlich deutlich höhere Zahl von Pannen, die ohne Eingreifen von ADAC-Mitarbeitern behoben wurden. („Der freundliche junge Mann, der einer Dame den Reifen wechselt.“)

Bei 82.310.000 Einwohnern der BRD am 31. Dezember 2006 entfallen somit auf jeden Bundesbürger pro Jahr rund 0,02369 ADAC-behobene-Pannen pro Jahr. Klingt nich viel, aber nach ca 42,2 Jahren entfiele dann irgendwann statistisch gesehehen eine solche Panne auf Sie (falls die Pannenquote gleich bliebe). Anders ausgedrückt ist die Warscheinlichkeit, dass es einen von 42 Leuten trifft recht hoch.

Sollte es also Ihnen einmal so ergehen oder ergangen sein, dann können Sie positiv denken und sich sagen, „nun haben Sie endlich eine „Ihrer“ Pannen abgearbeitet“

7 magere und 7 fette Jahre

In der Bibel finden wir im 1. Buch Mose (Genesis 41,x) im Traum des Pharaoh (Originaltext) einen Grund zum positiv Denken: Auf sieben magere Jahre folgen sieben fette Jahre, darauf wieder sieben magere, usw.
Ergo: Es gibt Täler und durch die muß man durch. Danach gehts wieder besser. Sollte es einem gerade schlecht gehen, so kann man darauf vertrauen, dass es einem wieder gut gehen wird. Sollte es einem gut gehen, empfiehlt es sich das Gute als gut zu erkennen („freue Dich!“) aber ohne überheblich zu werden, da es einem ja auch wieder schlechter gehen könnte. Sie haben also in jeder Situation Grund um positiv zu denken: Wenn Sie in den mageren Jahren sind, wird es noch maximal knapp 7 Jahre brauchen, bis es Ihnen wieder besser geht, wenn Sie sich in den fetten Jahren befinden, können Sie ohnehin positiv denken, denn es geht Ihnen ja derzeit gut!

Sehen Sie die kleinen positiven Dinge des Alltags!

Schluß mit dem ewigen Trübsal blasen. Erkennen Sie, dass es gelegentlich irgendwo herzerwärmendes, anmutiges, beeindruckendes, ehrheiterndes, angenehmes, schönes, liebenswertes, etc. – kurz: positives gibt (—- und zwar ganz egal, wie vermeintlich gut oder schlecht es Ihnen gerade geht —-) – Sie müssen es nur entdecken. Sehen Sie die kleinen positiven Dinge des Alltags!. Das Lächeln eines Kindes, ein freundlicher Blick, ein schön wachsender Baum, ein kurz auf Sie wartender Busfahrer, eine Ampel, die für Sie noch ein paar Sekunden grün bleibt, was auch immer.
Nochmal der www.positiverdenken.de-Tipp: Sehen Sie die kleinen, positiven Dinge des Lebens und freuen Sie sich darüber.